【実話あり】引き寄せの法則で理想の体型や顔を変えるやり方は存在するのか？

フォロワーさんから以下のようなご質問を頂きましたので回答をします。

整形手術を施さずに引き寄せで理想の顔や体を手に入れる方法??

? ねははろ???・ ﾟ (@Nehaharo) December 2, 2019

こんにちは、人生を変えるコーチングを提供するサイト自分革命です。

「引き寄せの法則で理想の体型や顔になりたい」と思っているあなたへ、この記事では引き寄せの法則で理想的な体型や顔になることができるのか？について解説をしたいと思います。

これまでの言われている方法だと一部の引き寄せエリートや、そうじゃない人でも長いこと継続してやらないと成功しないってことね

実践する間に結果が出ないと焦りが生まれ、ストレスにつながるから返って逆効果になる可能性もある無理なく出来る方法でやったほうがいいのじゃ

これまでの引き寄せで言われている体型や顔を変える方法

これまでの引き寄せの法則で体型や顔を変えることができると主張している講師が伝えている体型や顔を変えるやり方について、まずはご紹介します。

イメージするアファメーションすれば体型や顔は変わる？

これまでの引き寄せの法則で言われていた体型や顔が変わるやり方は教えている人によっても表現は違いますが、大きくまとめると２つになります。

一つは理想の人の写真を見たり想像したりするイメージングで理想の体型や顔になりましょうというものもう一つはアファメーションをして理想の体型や顔になりましょうというものです。

これらの方法を実践するとどうなるか？ということですが・・・

毎日そういったことを繰り返しやっていると次第にポジティブな気持ちになり顔で言えば表情が明るくなり印象が変わったことで顔が変わったように見えるとされています。

また体型に関してはイメージやアファメーションを繰り返すことでダイエットを意識することで自然と行動したり食事を制限するようになったりとすることでダイエットが出来るようです。

つまり引き寄せの法則と言っても超能力的な事でなく、自然と表情であったり生活態度が考え方がポジティブになることで変わっていくというのがカラクリのようです。

これまでの引き寄せの法則の方法では成功できない理由

従来の引き寄せの方法で変われるのはごく一部の人です。その理由について解説をします。

成功しているのは一部の引き寄せエリートだけ

引き寄せの法則では引き寄せエリートのような人がいて、言われたことを素直に実践するとすぐに結果が出てしまう人がいます。

そういった人の潜在意識の力は凄く本当に顔の形や体型を変えるということも出来てしまう場合があると考えられます。

例えばプラシーボ効果のように人は信念が変わると薬の成分が無いものでも信じると薬のような効果を発揮してしまったりします。

つまりそれだけ信じる力が強いというのは体に具体的な変化を起こすことも出来る可能性があります。

しかし、それは引き寄せエリートのようなごく限られた人だけで普通の人が同じ真似をすれば挫折する可能性が高いと思います。

プラシーボ効果についてはこちらにも詳しく解説しています。

↓↓↓

引き寄せの法則は効果なしと思う前に知るべきプラシーボ効果と信念の力

なりたい姿への思いが強いほど葛藤が生まれ努力逆転の法則の状態になる

従来の方法でやっていると、なりたい姿への思いが強いほど、それがすぐに実現しないと葛藤が生まれストレスが生み出されます。

ストレスは次のストレスを引き寄せます。

このように思った方向と逆の結果が出ることを努力逆転の法則と言います。

つまり従来の方法のように理想の姿に対してイメージングをしたりアファメーションをしたりしてすぐに成果が出ないと葛藤が生まれ努力逆転の法則の状態になり、ますます結果が出ないという悪循環になってしまうのです。

【実話】２ヶ月で15kg　体重が落ちた理由とは？

ダイエットをしたいと思う人は多いと思いますが引き寄せの法則的視点で見たダイエットを実話を交えて解説します。

目的をズラすと成果が出る可能性もある

これは私の話です、ある時私は断食を２ヶ月間やっていました。

※断食は専門家の指導の元行って下さい、自己判断でするのは大変危険ですので必ず専門家や医師の指導を受けて下さい。

その２ヶ月の断食の後に私の体重は15kg落ちました。

2ヶ月も断食すれば、そりゃ落ちるだろうと思う人もいると思います。

しかし、私は2ヶ月断食したのはダイエットしたいからではなく断食中は睡眠時間を削れると聞いたからです。

私は睡眠時間を削って多く仕事をしたかったので断食をしました。

食事の量が減ればそれだけ眠くなりくくなるというのを聞いたので断食を2ヶ月もしたわけです。

つまりダイエットを目的としていなかったわけです。

別の時期に今度はダイエット目的で断食をはじめましたが、ダイエット目的でやった途端に体重がなかなか落ちないのです。

少し落ちてもすぐにリバウンドをしました。

ここで学べる大切な点は何かというと目的をズラすということです。

さきほど努力逆転の法則の話をしましたがダイエット目的に頑張ろうとすると逆にダイエットが出来なくなるしかし2ヶ月断食をやっていた時はダイエットを目的としていなかったので長続き出来て結果としてダイエットもできたのではないかと考えられます。

「理想的な体型になりたい、理想的な顔になりたい」

と、そこを目標に頑張ってしまうと焦りや葛藤が生まれ逆に成功しづらくなるのでここの例であるような目的をズラすという方法を使うのも一つの手だと思います。

新提案、引き寄せの法則で理想の体型や顔になる方法を見つけるのにフォーカスする

イメージングやアファメーションという従来のやり方は成功率も低く時間もかかります。ここでは脳科学的引き寄せの視点から成功率の高くなる方法について解説をします。

脳科学的引き寄せで理想的な姿になる方法を引き寄せる

理想的な体型、そして理想的な顔になる方法というのは世の中に無数にあります。

その中で自分にとって最適な方法を見つけるというのは至難の業です。

そこでオススメしたいのが脳科学的引き寄せです。

脳科学的引き寄せというのは脳の機能であるRASを使うものです。

脳の機能の一部であるRASは自分にとって重要な情報だけ選択するというものです。

例えば朝のテレビ番組の占いコーナーで

「今日のラッキーカラーはオレンジです」

と言われると急に街中でオレンジ色を見つけるように脳は自分にとって重要な情報だけを選んでみようとする機能があるわけです。

そこで普段から理想的な姿になることを意識していれば自然とそれに関する情報が集まるようになります。

その為に有効なのが質問です。

質問は自分にあった質問をするのが一番ですが今回のテーマで言えばこのような質問がいいのかもしれません。

「理想的な体型になれる方法はどんな方法だろう？」

「理想的な顔になれる方法はどんな方法だろう？」

こういった質問を紙に書いて目につく所に貼っておいたり、毎日意識することによって自然とその方法に関する情報だけを脳は選択するようになります。

一部の引き寄せエリートにしか使えない、イメージングやアファメーションで理想的な体型や顔になるための努力を毎日するよりも自分にとって最適な理想的な姿になれる方法を見つけるほうが労力も少なく、そして成功率が高い方法だと思います。

RASについては詳しくはこちらの記事をご覧下さい。
↓↓↓

引き寄せの法則は脳科学で説明できる？RASを使った引き寄せ実験

習慣化を成功させる方法

体型や顔等を変えていくのにも日々の習慣の積み重ねが大事になります。ここでは習慣化を成功させる方法について解説をします。

習慣化に成功する３つのコツ

ここからは習慣化に成功する３つのコツについて解説します。

このコツを活用して是非なりたい姿になって頂ければと思います。

習慣化に成功するコツ１　毎日小さくやる

習慣化に成功する１つ目のコツは毎日小さくやるということです。

ほとんどの人が習慣化をしようとした時にいきなり大きくやってしまいがちです。

そうすると挫折してしまいます。

最初は凄く小さな範囲でやることをオススメします。

例えばダイエットなら毎日30分のランニングを目指すのではなく、まず毎日30分歩くことを目標にするとか、過食気味なら腹八分で抑えるとか目標をまずは小さくして習慣化することが重要です、慣れてきたら徐々に上げていきます。

習慣化に成功するコツ２　記録を取る

習慣化に成功するコツの2つ目は記録を取るです。

記録を取ることでモチベーション維持につながります。

記録を取ると言っても難しくする必要はなく、例えばカレンダーに何かしらの習慣が出来たら丸、できなければバツを書くだけでもいいと思います。

もしくはスマホに記録をカレンダーに書くとか、あるいは自分できるなら専用のチェックリスト表を作り毎日チェックするということをやるのもいいと思います。

習慣化に成功するコツ３　質問をする

習慣化しようと思った行動に対してどうしてもやる気が起きないということもあると思います。

そこで有効なのが質問です。

例えば運動したほうがいいと思っているのにやる前からやる気が起きない時に以下の質問をします。

「この運動をしなかったら私にはどんなデメリットがあるのだろう？」

次に一度深呼吸してから以下の質問をします。

「この運動をしたら私にどんなメリットがあるのだろう？」

と言った感じです。

何かの行動を起こす前に自分の習慣に対する「デメリット」 「メリット」を質問すればやろうとする気持ちが高まると思いますので是非使ってみて下さい。

【実話あり】引き寄せの法則で理想の体型や顔を変えるやり方は存在するのか？のまとめ